Sobre / About

Em vez de só força muscular e zero mobilidade, ser forte e flexível é a nova e global abordagem do treino de alta-performance.

Para além de atingir mais objectivos a longo prazo, como a perda de peso, endurance, tónus muscular, força e resistência, também irá aprender a respirar correctamente, gerir o stress, alcançar inteligência emocional, de acordo com a quantidade de energia que investir nas suas tarefas e missões da rotina diária, com foco na estabilidade de um treino isométrico.

Requer dedicação, persistência e a consciência total de que corpo, mente e energia estão interligados e devem ser treinados igualmente.

Personal Training / HighPerformance

Email: pthighperformance@gmail.com
Facebook: PersonalTraining / HighPerformance


Instead of all muscles and no mobility, strong and flexible is the new and complete high-performance approach.
In order to reach more goals in the long run, like weight loss, endurance, strength and resistence, you also learn how to breathe properly, stress management, develop emotional inteligence, depending on how much energy you invest in every task of your daily routine, focusing on the stability of an isometric workout.
It takes dedication, persistence and a full awareness that your body, mind and energy are all connected and need to be trained equally.

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s